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ヨガ・ピラティス教室 〜シンプル・ビューティライフ〜

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ヨガって何?と聞かれても、一言では言い尽くせないほど深いもの。
でもヨガの心を持っている人はいつもヨガの状態にあります。
私たちは日々の生活の中で、いろんな緊張を抱えています。その体の緊張が肩こりになり、心の緊張がストレスにかわります。
まず呼吸を感じて、自分と向き合い、心と体を解放してあげましょう。幸せな気持ちや至福の喜びを感じ、今生きてることに感謝できます。
出会いとは偶然ではなく必然的なもの、今ここに巡り逢い、ヨガの時間を共に出来ることに感謝しながら、美と健康を保ち続ける秘訣をピラティスのメソッドも取り入れながら、お教えします。
ヨギーニの仲間たちとハッピーな自分探しの旅を始めてみませんか?

鈴木 啓子
理学療法士
A-Yogaインストラクター
PHIピラティスインストラクター
BASIピラティスインストラクター

※動きやすい服装・ヨガマットをお持ち下さい。
※レッスンはチケット制です。

●講師 鈴木 啓子
●開講 毎週水曜 20 :00〜(60分)
●最低開講人数 3人〜
●受講料 ¥2,500(1回)/¥8,800(4回)/¥24,000(12回)




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by flct | 2012-09-07 15:12 | 教室 | Comments(0)
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